Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики онкологических заболеваний.
Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева: «Полностью предотвратить риск появления онкологического заболевания невозможно, но можно максимально снизить. Откажитесь от вредных привычек, правильно питайтесь и отдыхайте, не забывайте о ежегодной диспансеризации – и у рака останется очень мало шансов».
Сократите свой риск развития рака на 70%:
– Полностью откажитесь от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции (в том числе от электронных сигарет, вейпов, кальянов).
– Полностью откажитесь от алкоголя.
– Правильно питайтесь. Откажитесь от употребления жареных и копченых блюд, переработанной мясной продукции. Поддерживайте нормальный вес тела.
– Пейте достаточное количество воды
– Ведите активный образ жизни. Регулярная физическая нагрузка должна стать для вас привычкой.
– Загорайте правильно. Избегайте прямых солнечных лучей, берегите кожу от ожогов и полностью откажитесь от солярия! Лучшее время для принятия солнечных ванн: с 8:00 до 11:00 и после 16:00. Обязательно используйте солнцезащитное средство (UVA/UVB) с SPF не ниже 30 (чем выше фактор защиты – тем лучше). Не забывайте регулярно обновлять защитное покрытие.
– Держите хронические воспалительные заболевания под контролем и не занимайтесь самолечением.
«Я подозреваю у себя рак». Куда идти и что делать?
В Челябинской области существует четкая маршрутизация пациентов с диагнозом онкология. И эта схема доведена до всех врачей. Но вначале нужно прийти в обычную поликлинику. Велика вероятность, что страхи не оправданы.
К развитию рака шейки матки наиболее часто приводят высокоонкогенные титры вируса папилломы человека. Это открытие немецкого ученого Харальда цура Хаузена, за которое он в 2008 году получил Нобелевскую премию, позволило разработать вакцину от ВПЧ.
Заведующая отделением онкогинекологии Челябинского областного клинического центра онкологии и ядерной медицины Валерия Саевец: «Вирус папилломы человека – это группа папилломавирусов, которая включает более чем 100 типов. Наиболее опасны для женщин четыре их них – 16, 18, 31 и 33 титры, которые являются высокоонкогенными. Они наиболее часто вызывают злокачественную трансформацию клеток (непосредственно цервикальную интраэпителиальную неоплазию – предрак), после которой развивается рак шейки матки. Однако необходимо подчеркнуть, что предраковую патологию можно диагностировать на профилактическом гинекологическом осмотре при проведении цитологического исследования».
Предотвратить развитие заболевания можно с помощью вакцинации. С 2019 года в Челябинской области привиться от ВПЧ бесплатно можно детям с 9 лет. Главная особенность вакцины – сделать ее нужно до начала половой жизни.
Лучший способ избежать рака легкого – не допускать воздействия на организм факторов. Заболевание характеризуется своим поздним проявлением и почти бессимптомным течением на ранних стадиях. Поэтому не пропускайте прохождение профилактических осмотров и диспансеризации.
Помните, что вовремя пройденное обследование может позволить избежать развития серьезных осложнений заболевания.
