Челябинская область присоединилась к Неделе профилактики неинфекционных заболеваний.

Главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева: «Неинфекционные заболевания – это болезни, которыми нельзя заразиться, то есть которые не передаются от человека к человеку. Мы, врачи, их называем аббревиатурой ХНИЗ. К таким заболеваниям относятся болезни сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания, патологии органов дыхания и сахарный диабет. Что их объединяет? Ведь они такие разные! Факторы риска, которые чаще всего связаны в образом жизни человека: курение, неправильное питание, низкая физическая активность и злоупотребление алкоголем. Эти факторы делают организм более уязвимым не только для инфекций, но и для этих опасных неинфекционных заболеваний».

Что делать, чтобы не заболеть:

– Вести здоровый образ жизни.

– Проходить диспансеризацию для ранней диагностики, ведь чем раньше поставят диагноз, тем выше шансы на благоприятный исход – долгую и качественную жизнь.

– Физическая активность – это важный инструмент в борьбе с хроническими неинфекционными заболеваниями.

Возможно, вы уже не раз обещали себе начать делать зарядку по утрам или бегать, но всегда находились причины отложить занятия спортом на потом.

Еще одна веская причина не пить.

Употребление алкоголя может привести к тяжелым неинфекционным заболеваниям, таким как цирроз печени, некоторые виды рака и сердечно-сосудистые болезни.

Расслабиться после работы и в выходные дни можно и другими способами – йога, плавание, горячая ванна, сауна, массаж или же неспешная прогулка в спокойном парке.

Поведение человека влияет на здоровье. Сегодня известны все факторы риска, которые приводят к хроническим неинфекционным заболеваниям: артериальная гипертония, повышенный уровень холестерина в крови, курение, нерациональное питание, низкий уровень физической активности, повышенный уровень глюкозы в крови, ожирение, пагубное потребление алкоголя.